Izlaganje suncu prirodan je dio života i može imati pozitivne učinke, poput stvaranja vitamina D i poboljšanja raspoloženja. Međutim, pretjerano i neodgovorno sunčanje može naštetiti koži i ubrzati njezino starenje. Ultraljubičaste zrake prodiru u površinske slojeve kože i s vremenom mogu uzrokovati oštećenja koja nisu odmah vidljiva. Upravo zato stručnjaci naglašavaju važnost zaštite kože u svakoj životnoj dobi.
Korištenje kreme sa zaštitnim faktorom jedan je od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina da se spriječe negativni učinci UV zračenja. Kreme različitih faktora omogućuju prilagodbu zaštite prema tipu kože i intenzitetu sunca. Osim krema, zaštitu pružaju i šeširi, sunčane naočale te lagana odjeća od prirodnih materijala. Kombinacijom tih mjera moguće je uživati na suncu bez nepotrebnog rizika za zdravlje kože.
Osim fizičke zaštite, važno je razviti svijest o odgovornom ponašanju na suncu. To znači izbjegavati boravak na otvorenom u najjačim satima sunčevog zračenja i planirati aktivnosti rano ujutro ili predvečer. Kada se te jednostavne navike uklope u svakodnevicu, boravak na suncu postaje ugodniji i sigurniji. Dugoročno, takav pristup pomaže u očuvanju zdravlja i ljepote kože.