Sigurno sunčanje nije komplicirano ako se poštuju osnovna pravila. Prvo i najvažnije jest odabrati pravo vrijeme za boravak na suncu. Stručnjaci preporučuju izbjegavanje izlaganja u razdoblju između 11 i 16 sati, kada su UV zrake najjače. Tijekom tog vremena najbolje je potražiti hlad ili boraviti u zatvorenom prostoru. Ostatak dana pruža dovoljno prilike za uživanje na suncu bez nepotrebnog opterećenja kože.
Drugo važno pravilo je korištenje zaštitnih krema. Kremu je potrebno nanijeti barem 20 minuta prije izlaska na sunce i redovito je obnavljati, osobito nakon kupanja ili znojenja. Mnogi ljudi zaboravljaju nanijeti kremu na područja poput ušiju, vrata ili stopala, koja su jednako izložena. Redovita i pravilna primjena kreme osigurava da zaštita doista djeluje.
Osim toga, korisno je ograničiti vrijeme provedeno na direktnom suncu. Čak i uz kremu i zaštitnu odjeću, preporučuje se boravak u hladu i povremene pauze. Sigurno sunčanje ne znači u potpunosti izbjegavati sunce, nego pronaći ravnotežu između uživanja i odgovorne brige o koži. Tako boravak na otvorenom ostaje ugodan, a rizik za zdravlje minimalan.